調查數據顯示，多數睡眠質(zhì)量不好的原因多是床墊的不合適，選擇太硬的床墊可能會(huì )阻塞人體的血液循環(huán)，太軟的話(huà)會(huì )使人體重量得不到有效的支持而導致彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是保護脊椎和保證睡眠質(zhì)量迫切的需要。
　　
　　家居賣(mài)場(chǎng)床墊種類(lèi)多
　　
　　高密度海綿、3D床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊……記者在走訪(fǎng)南充市幾大家居賣(mài)場(chǎng)時(shí)發(fā)現，市場(chǎng)上的床墊產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，價(jià)格從幾百元到上萬(wàn)元不等?！捌焚|(zhì)”、“健康”和“高科技”成為銷(xiāo)售人員向消費者推銷(xiāo)床墊的兩大熱詞。
　　
　　正在南充光彩大市場(chǎng)選購床墊的南充市民廖先生介紹，在賣(mài)場(chǎng)轉了一圈，聽(tīng)銷(xiāo)售人員講得云里霧里，自己也不知道該選哪個(gè)才好?！凹依飫傃b修完，正在選購家具。同時(shí)為了自己睡起舒服，打算選一款品質(zhì)好的床墊，各家床墊銷(xiāo)售人員都向我極力推薦自己品牌的床墊，都說(shuō)“健康舒適，質(zhì)量有保證”。
　　
　　據調查，目前市場(chǎng)上的床墊種類(lèi)繁多，到底怎么樣的床墊才符合健康睡眠床墊的要求呢？其實(shí)，每個(gè)人的身體條件都不一樣，按自身的身體條件來(lái)選擇床墊是好 的。
　　
　　乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。
　　
　　水床墊一般是利用浮力原理，雖然具備有浮力睡眠、動(dòng)態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等優(yōu)勢特特點(diǎn)，但是其透氣性不足。
　　
　　3D床墊由雙面網(wǎng)布和中間連接絲組成，雙面網(wǎng)布決定了傳統材料無(wú)可比擬的透氣性，中間連接絲為0.18毫米粗的滌綸單絲，保證了3D網(wǎng)布的回彈性。
　　
　　選購不當將降低睡眠質(zhì)量
　　
　　川北醫學(xué)院附屬醫院骨科教授何江濤指出，很多市民早上起來(lái)腰酸背痛，多半是床墊沒(méi)給身體提供足夠的“支撐”，使身體無(wú)法放松。人睡在較硬的床上，身體各部位得不到有效的支撐，醒來(lái)后易出現渾身酸累的感覺(jué)。而太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身過(guò)多地凹陷在床墊里，導致脊柱長(cháng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)。小孩子睡在這樣的床墊上，時(shí)間長(cháng)了可能導致身體骨骼變形;而老年人長(cháng)期睡在過(guò)軟的床墊上，可能會(huì )造成關(guān)節疼痛等。
　　
　　“由于每個(gè)人的具體情況不同，比如體重、身高以及個(gè)人生活習慣等，人們在選購床墊時(shí)，應根據自身的具體情況和當地的氣候，以及個(gè)人的經(jīng)濟收入條件綜合考慮予以選擇?！焙谓瓭f(shuō)，其中基本的要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸，身體曲線(xiàn)正常，側臥時(shí)以不使腰椎彎曲、側彎為主?！叭绻矇|不夠舒適肯定會(huì )降低睡眠質(zhì)量，床墊是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)非常重要的因素，如果床墊質(zhì)量不合格，那就更可能對健康造成不利影響。床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無(wú)法維持正常的弧度，令肩膀和臀部受壓，并不令人舒適。床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴重者可引致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中?！?br /> 　　
　　業(yè)內人士選：貴的不如選適合自己的
　　
　　面對種類(lèi)繁多的床墊，消費者應如何去挑選呢？在南充市光彩大市場(chǎng)愛(ài)蒙床墊店門(mén)口，有一個(gè)“科技睡眠”理念的睡眠測試儀，這是國內站立式睡眠測試儀，可以根據人體的體重、體型和站立姿勢分析脊椎曲線(xiàn)與睡眠的關(guān)系而研發(fā)的睡眠測試工具，然后幫助消費者選購到適合自己的床墊。
　　
　　“每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，消費者可以通過(guò)這個(gè)站立式睡眠測試儀來(lái)選擇適合自己的床墊?！睈?ài)蒙床墊南充店負責人唐陽(yáng)芳介紹，市民在選購床墊時(shí)不要光看樣式或者價(jià)格，建議好的辦法就是親自躺上去“試睡”，感受床墊的舒適度。
　　
　　很多市民普遍會(huì )在床墊上再鋪床棉絮，其實(shí)這個(gè)做法并不妥。一個(gè)好的床墊是不需要再鋪上棉絮的。鋪墊棉絮后，極易吸收汗液，也容易造成細菌滋生，長(cháng)期使用對人體并不好。
　　
　　唐陽(yáng)芳說(shuō)，市民在選擇床墊時(shí)，可以從感受床墊的“承托力”、“回彈性”以及“貼合度”來(lái)選擇。在床上平躺后，感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力。其次，看腰間能否放手進(jìn)去，腰間自然貼合床面，手放不進(jìn)去為好，不然床墊太硬，無(wú)法保證身體得到良好的休息。
　　
　　同時(shí)，在慕思寢具健康睡眠系統店內，每一位到店的顧客可以做一個(gè)測試，通過(guò)測試來(lái)選擇適合自己的床墊?！拔覀兇矇|設計是運用七位區原理設計，包括了頭、肩、背、腰、臀、大腿以及小腿，各個(gè)區域依據身體重量匹配相應的軟硬度，讓身體的各個(gè)部位得到很好的支撐于放松?！蹦剿紝嬀呓】邓呦到y店負責人介紹，顧客在挑選床墊時(shí)可以注意聞一下床墊是否有異味；試躺一下，聽(tīng)彈簧是否有異響；有條件的可以打開(kāi)床墊查看內部結構是否有缺陷。同時(shí)，建議市民使用床墊3到5個(gè)月后，將床墊翻過(guò)來(lái)繼續使用，這樣可以提高床墊的舒適度。如何挑選適合自己的床墊？
　　
　　可通過(guò)目測、摸、壓來(lái)挑選床墊
　　
　　目測：即看床墊四邊的棱邊是否筆直，如果棱邊是波浪形的，說(shuō)明床墊的結構不方正，厚度不均勻，用料不均勻。另外，觀(guān)察床墊的表面，如果表面凹凸不平，四角出現歪斜，說(shuō)明床墊不平整，不要購買(mǎi)。
　　
　　摸：用手觸摸床墊。內部結構質(zhì)量低劣的床墊一般四周邊沿鋼架硬實(shí)但彈性很差，正面用手按時(shí)感覺(jué)較軟。同時(shí)在觸摸的時(shí)候可以用手感覺(jué)一下床墊的總體重量，質(zhì)量差的床墊總體質(zhì)量較輕。
　　
　　壓：內部結構不結實(shí)的床墊用力往下一壓就會(huì )發(fā)出輕微的吱吱聲，這是內部彈簧和其他框架架構不結實(shí)的表現，購買(mǎi)這樣的床墊應謹慎。